年の瀬となり、朝晩だけでなく日中も寒さが増してきましたね。本格的な冬の到来で雪の予報も聞かれるようになりましたね。

この寒い時期になると一度は耳にしたことがある方も多いと思いますが…今回はヒートショック予防についてお話ししたいと思います。

急激な温度差によって大きく血圧が変動し、失神や心筋梗塞・脳梗塞を引き起こすことをヒートショックと言います。

冬の脱衣所と浴室では、特に室温が低くなりやすいためヒートショックを起こす危険が高まり入浴時は特に注意が必要です！そこで…

🛀〜ヒートショック予防のポイント〜🛀

⭐︎脱衣所と浴室を入浴前に温める　(湯船の蒸気やシャワーを使うのも効果！)

⭐︎湯船のお湯は41℃以下、浸かる時間は10分以内に！

⭐︎湯船からはゆっくりと立ち上がる

⭐︎食事直後や飲酒後の入浴は避ける

また、冬は暖房の使用や空気の乾燥から気づかないうちに脱水状態になりやすいため、注意が必要です！

起床後や入浴後・日中も少しずつこまめに水分補給をしてみて下さい。

トイレが近くなることを気にされて、水分を控えてしまう方もみえるかと思いますが…

来年も元気にリハビリされる皆様にお会いしたいと思います。基本を押さえて、冬を健康に乗り切りましょう❣️

 12月に入りますます寒くなりましたがいかがお過ごしでしょうか❓

風邪ひかないようにみなさん気をつけてくださいね🥶

12月今年最後のイベント⛄️

皆さんに幸せと癒しを届けたらと思います

自信作のクマちゃんです☺️

すごく早いですが、皆様メリークリスマス🎄🎅

 みなさまこんにちは🌞

ついこの間まで暑い暑いと言っていたのに、すっかり秋も深まり、朝晩は冷えるようになりましたね。

今回は食欲の秋🍁ということで、今日の昼食をご紹介します。

 １０月に入り、朝晩が寒くなり深まる秋を感じる季節になりました(^^)🍂

秋といえば◯◯の秋🍁

皆さんはあぁ〜秋だなぁ〜と秋を感じるのは何がありますか？

良く言われるのはスポーツ⚾️の秋や読書📕の秋、食欲の秋🍙が多いですが

いっぽでは川柳🖌️の秋と題しましてスタッフお手製の川柳を面白く

ご紹介させていただきます👏

皆さん、うん！うん！と思わず頷いてしまうようなちょっとクスッ😄と笑ってしまう

川柳じゃないでしょうか❓

毎月、スタッフが手作りで作成しておりデイサービス内を賑やかに✨

季節を感じて頂けるように❤️

ご利用者様のリハビリ中も退屈しないようにしています‼️

最後は日頃、意識すると健康にいい「健康十訓」をご紹介させて頂きます。

また、ブログについては更新致しますので宜しくお願いします。

 こんにちは😃リハビリいっぽです。

9月に突入しましたね。まだまだ暑い日が続いていますが最近は虫の声も秋らしくなってきた気がします。

いっぽの中はすっかり9月仕様に変わりました。今回の壁画はこちら💁‍♀️

うさぎちゃんと共に大きな満月が輝いています✨✨
現在はすでに次回の壁画の製作に取りかかっている最中です。動かしにくい手を使って作品作りに取り組まれている方もおられ、とても良いリハビリになっています。

皆様こんにちは😃

8月に入り暑さが本格的に到来しましたね🥵

ジメジメした日が続いています。体調は崩されていませんか？

リハビリ中も少しずつ水分を取っていただいて熱中症予防に

つとめて頂きたいです。

さて今回は、８月おやつイベントをご紹介致します☺️

香川県の「ところてん」漢字で「心太」。

夏にぴったりのどごしが良く食べやすいご当地おやつとなります。

今回味付けは、三杯酢と黒蜜の2種類。

 

みなさんこんにちは😊

連日の猛暑がしのぎがたい今日この頃ですが

体調を崩されてはいないでしょうか？

いっぽのご利用者様には水分を十分に取るようお声かけし、

体調を確認しながら日々リハビリを頑張って頂いております！

さて、そんな暑い日が続くと食事がなかなか喉を通らないという日も

あるかもしれません😥

いっぽでは季節の野菜を使ったさっぱりした食事もご用意しております🍅

今回は8月の献立をご紹介します！

本日の食事はこちらです💁‍♀️

*ちらし寿司

*冬瓜と肉団子の煮物

*もやしとわかめのナムル

*フルーツ(今回はみかん)

*清汁

本日のちらし寿司は見た目も綺麗で食べやすいだけでなく

鰻ものっていました！

元気が出て夏バテ予防にとても良いですよね🌻

昨日は土用の丑の日でしたが、鰻を食べることができなかった方も

食べられてよかったと嬉しそうにされていました😊

こんにちは😃

今月の壁紙はどんなのでしょう！？

じゃあーん

ひまわりです🌻

大きなひまわりと涼やかな山

暑さに負けない感じがして

次回は、どんな壁紙になるんでしょう❓

楽しみです

体調に気おつけて過ごしていきましょう‼️

 いっぽでは、イベントとして「ご当地おやつ」を開催しています🧁

その名の通り、各県の名物お菓子を月替わりで提供しています。

6月のご当地おやつは……

じゃーーん

静岡県の「サイダーかん」です‼️

富士市のオリジナル学校給食で

子どもたちから

圧倒的な人気のメニュー。

サイダーかんは、二重の層になっていてゼリーの上にシュワシュワのゼリーが乗っています。見た目も食感も楽しく、蒸し暑くなってきたこの時期にピッタリのおやつです😊

シュワシュワ感がうまく伝わらないのは私の写真の技術がないからかな😂

利用者さんは愛知県外の方も多く

「〇〇県のおやつは絶対に食べたい！！」

なんて嬉しい声も聞いています。

私もおやつの試食ができるのを密かに楽しみにしています。

来月は何県のおやつかな ♪

 皆さんこんにちは😃

6月プラス梅雨時期に入りましたね。ジメジメっとした感じがありものすごく嫌な時期がきましたね。

あまり暗くなっても良くないのでなにか楽しみや明るい話題をお伝えします。

6月の献立です❤️

気になるメニューはありましたか？いっぽでは食材を取り寄せ管理栄養士さんを中心に調理しております。

そのためかなりの好評です👌

昼食のお写真も載せていきますので宜しくお願いします🙇‍♀️

 みなさんこんにちは😃

今日は萩原いっぽの昼食を紹介します。🍚

なぜ、今回昼食を紹介しようとした理由はお客様から「昼食はどんな感じですか？」「メニューは？」などのお問い合わせがあるからです。

確かに文字や言葉だけではなかなかイメージができない料理があるので、そこで私たちはお客様のお声に耳を傾け今回、昼食のお写真を撮りました‼️

メニュー

左　白飯、冬瓜の煮物

中央　鮭の塩麹焼き、ドームケーキ

右　味噌汁(赤味噌)、菜の花のピーナッツ和え

今日は上記のメニューでした。

鮭の塩加減がちょうどよくものすごく白飯が進みます😋皮が苦手な方はこちらで処理出来ますのでご安心ください👍

昼食のメニューは月に数回、なるべくメニューが被らないようにお伝えしていきますので宜しくお願いします。

 皆さんどうも〜😀😀

2月の壁画を紹介しますよ👍

今回はほのぼのとした印象です。

新型コロナウイルスでなかなか旅行が行けない状況だったのですが、今は少し緩和された様子なので、ほのぼのと出来る地域に行ってみたいなと思います😊😊

みなさんは旅行等は考えていますか？緩和されている今だからこそ行けるかと思います。🚂　あまり行けなかった時に行ってみたいところがたくさん出てきたと思います。ぜひぜひ行ってみてください😆

 明けましておめでとうございます。本年度も宜しくお願い致します。

あっという間に新年が始まりました。みなさんはどんな1年にしたいですか？まだまだコロナの猛威が続いておりますが、私は出来たらいろいろなところに出掛けて日本中、世界中を旅してみたいです。

本年度はもう少しブログの回数を増やせたらなと思ってますのでよろしくお願い致します。